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マム流ダイエット☆その3

前回の続き・・・

「筋肉バカ」になって ボディービルダーのような食生活をしながら、ひたすら体を鍛えて動かした私に神様は「藤原紀香のようなスタイル」と「すぐ風邪ひく体」と「アホになった頭」をプレゼントしてくれた

極端に炭水化物を摂取せずに運動しまくったわたしは、物覚えの悪くなったアタマと 免疫力の落ちた体も手に入れてしまったのである。。。
風邪をひいた人とすれ違っただけで風邪がうつり一旦 風邪ひくとなかなか治らない・・・
人の名前や約束を覚えられない・・・

結局このダイエットも失敗したのです。。
「モムチャン・ダイエット」の本の通りにしてれば良かったのを「欲」を出し「近道」を選んだ報い

でも、「筋肉バカ・ダイエット」は失敗したが悪いことばかりでも無かった
筋トレをやめて「うどん」や「丼モノ」や「お好み焼き」をガツガツ食べても、急激にはリバウンドしなかった
筋肉が以前より増えたため、少々ドカ食いしても「ケンチャナヨ」の体になっていたのです。

運動もせず、好きなだけ食べてた私は38歳になり体重は49キロ。
「藤原紀香」は、すっかり居なくなり このまま行ったら「藤山直美」になるんかな~とダイエットなど全くやってなかった

しかし!!!2007年 38歳にして「紀香」から「直美」へと 中年の階段を上り始めてたときに「ある人物」が私に「ストーーーップ!!!」とテレビの中から声をかけた!!!


100823 011
ビリーブランクスである!!!!


ショップ・ジャパンの「ビリーズ・ブートキャンプ」のテレビショッピングを見た私は、すぐにCALL!!!
ビリーは2日で私の元へと飛んできてくれた

しかしビリーはスパルタだった・・・
でも私は「ビリーis GOD」のビリー信者になっていたため、ビリーの辛いトレーニングにも付いていったのである。
そこで、また過ちを犯しかけた
「ブートキャンプ」がキツイ割に痩せなかったので、また‘ボディービルダー’のような食事を取ろうと・・・
「アカン」と思い直し今まで25年の「ダイエット・ヒストリー」を思い出し、さらに新しいエクササイズ、ダイエットを新たに研究!!!!!!!!!!

そこでついに「真のダイエット」に辿りついた!!!!!!!!!!!!!!!!!

私は5ヶ月「ブートキャンプ」を続け「加圧トレーニング」に週1で通い(3ヶ月だけ)
毎日、半身浴をして
主に、こんな食事をした。

朝  フルーツグラノラにハチミツと豆乳をかけたモノとヨーグルト
昼  パスタとか普通に
夜  基本は和食でご飯は半分に
(お酒はガンガン飲んだし、私はタバコも吸います)

「ブートキャンプ」や加圧の前は「アルファリポ酸」とか「Lカルニチン」を飲む。
加圧トレーニングが終わると「ココア味のプロテイン」と「粉末コラーゲン」を一緒にシェイクして加圧ジムの階段でゴクゴク飲んだ。
おまけに顔の「筋トレ」もした。

体は、みるみる引き締まり顔も若返った

49キロから始めたので体重は最高に痩せて46キロだったけど‘見た目’が劇的に変わったし風邪もひきにくかったし「アホ」にもならなかった

鍛えるのを辞めて普通の生活してて「ちょっと太ったかな?」と思った時には自分で作った加圧ベルト巻いて、ほんの少しトレーニングしてた(自己責任です)
すると、すぐ筋肉付くし食べてても痩せる。(イッツァ・ミラクル!!)

これがあるので私はいつでも元に戻せる確信がある。。。
(いつでも戻せると思うのでなかなか始めない)


は~ちょっとまた休憩させていただきます。。。


ええかな?はーちゃん?


100823 016
「どうぞ・・・オレ寝る・・」



マムのダイエットには全く
興味の無い はっさくに
   フレンチブルドッグひろば
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コメント

非公開コメント

No title

ビリー隊長、我が家にも来ていただいた事が。
入隊初日にリタイアしましたi-229
加圧トレーニング。これもきつそうですね~i-201
ここまで頑張ったマムさん尊敬します。

アズんま様 へ

コメありがとうございますv-237

アズんまさんも「入隊」されてたんですね!?フフフ。
あの当時は、みんなちょっとは「入隊」してましたよね~v-291

加圧は短期間で効果が得られるのでオススメですがジムに通わないと出来ないので・・
時間とお金が結構かかりました。

No title

確かに体脂肪は減って腹筋や脚の筋肉は割れたけど
体重は減りませんでしたね。
今やると、漏れなく熱中症で搬送されそうですよ。
一度もビリーバンドを使わずに除隊となりました。
最近、体重より、体年齢で勝負(誰と?)で良いか♪
とか、内臓脂肪が超低いから良いか♪
とかと自分を甘やかして生きてます(笑

JOEさま へ

コメントありがとうございますv-237

そうなんです!!
キツイ割に体重減らないんですよね~v-356
それで「除隊」した人も多かったです。。

私も「もう痩せんでもいいかな~」と思ってたんですが、入る服がだんだん少なくなって・・・
不経済なので、肥えた分だけ痩せることにしましたv-290
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